单纯的心理治疗可以解决，但是中、重度的抑郁症肯定需要药物治疗。在专业医生的指导下，服用抗抑郁药的副作用是可控的，患者不需要过分担心。
他还提醒抑郁症患者，切莫在没有医生指导下使用抗抑郁药物，切莫随意停药，建议做好长期服药，甚至终身服用的准备。抑郁症复发风险很高，患者不坚持服药是抑郁症复发的主要原因之一。一般情况下，患者第一次发病，药物治疗至少应持续一年；再次复发，且期间间隔超过半年，需坚持两年以上药物治疗；复发三次以上，则建议终身服药。
虽然抑郁症一定需要服用药物才能够治疗，但是心情不好就可以靠平时揉按穴位来调节。
中医认为，肝主疏泄，只有保持肝的舒畅和通达，才能保持全身气穴的疏畅。情绪抑郁则影响肝的疏泄，引起肝气郁结，所以治疗抑郁情绪要从疏肝解郁入手。而治疗的关键就是“四关”穴。
“四关”是合谷、太冲的合称。合谷穴在手背上，取穴时把右手拇指指骨关节横纹放在左手拇与食指间的指蹼缘上，右手拇指尖处即为合谷。太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。这两个穴位都是双穴，即左右各一个，合称为“四关”。合谷是手阳明大肠经的原穴，太冲是足厥阴肝经的原穴。按照“厥阴居左，主气的上升；阳明居右，主气的下降”的中医理论，四关正好司职我们身体里气的左升右降。要想健康，就必须保持气机通畅，气血才能化生有源、调和有度。所以说，合谷配太冲，是一上一下，一气一血，一脏一腑，一阴一阳，调一身之气血，理阴阳之失调，具有调理气机、疏肝解郁、和胃降逆、定志安眠的功效。
开四关要用点揉的手法，先点后揉，点揉结合，使穴区出现明显的酸胀感。每穴点揉2～3分钟即可。左右交替，上下结合，坚持一周左右。
