盛夏，人们总是想方设法寻求解暑招数，比如冲个冷水澡。
然而，近日小编在刷微博时发现，浙江省人民医院一名医生在其微博上发布了一条令人惋惜的消息：嘉兴一名男子经抢救无效离开人世，而这场悲剧的发生，是从一桶冷水开始的。这到底是怎么回事？
身体棒得能打虎
却敌不住一桶冷水
小编了解到，发这条微博的医生叫丁亚辉，是浙江省人民医院心血管内科副主任医师。截至昨天，这条微博的阅读量超过40万人次，转发、评论者众多。
据介绍，在患者将这桶冷水浇到自己身上之前，他还是一个被旁人认为“身体棒得可以打死老虎”的汉子。可浇完冷水后，他就开始出现持续性的胸闷。一开始他以为可能中暑了，一直熬着没去医院，可几个小时之后，情况越来越糟糕，甚至出现了胸痛的症状。
丁亚辉说：“虽然当地医院做了紧急介入，但他的情况仍一点点变差，血压开始支撑不住，胸闷再次加重，身体内环境也逐渐崩溃。在到达我们医院的那一刻，他的心脏彻底停工。”
冷水澡不是人人都能洗
怎么洗相对安全？
金华名医馆(微信号jhmygwx)值班专家、金华市中心医院心血管内科副主任医师潘轶斌说，突然的冷刺激会造成血管收缩，可能导致供血短时中断，从而引起其他并发疾病。这种现象，最容易出现在患有心脑血管疾病的人身上，这类患者要特别注意。
那么，夏季还能洗冷水澡吗？怎么洗才安全？
“洗冷水澡、喝冰水等应采取循序渐进的方法，换句话说，就是让身体慢慢适应冷热交替的环境。平时，很多有经验的人在下河游泳前，会往身上先拍点水，慢慢让身体浸入水中，然后再游泳。那些没有经验的，来到河边脱了衣服就迫不及待跳入水中，这样很容易抽筋，甚至出现生命危险。”潘轶斌说。
所以，夏天用冷水洗澡或去冷水区游泳时，最好先淋湿手脚，再用毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背，摩擦身体片刻后再将冷水淋遍全身或下水游泳，结束后快速擦干。如打寒战，应缩短淋浴时间或升高水温，游泳时感到不适也要尽快上岸。
特别提醒
以下情况别洗澡
洗澡说起来简单，却也是一件讲究的事情。专家建议，为了身体健康，在以下情况下，尽量不要洗澡：血压过低时不宜洗澡；体质较差的女性不宜冷水洗澡；酒后不宜洗澡；劳动后不宜立即洗澡；发烧时不宜洗澡；饭后不可立即洗澡；晚上9点后尽量不要洗澡。
