“不是说《秘密花园》可以减压的吗？我还能不能再凃了？”
在现成的黑白画稿上用彩笔涂涂抹抹就能完成一幅精美的画作，没有绘画功底也能成为“画家”。近期，成人填色书《秘密花园》大红特红，在朋友圈，它还被奉为“减压神器”，不少人说，心烦了来几笔，整个人就安静了。好多小伙伴都在朋友圈里晒自己的作品，许多准妈妈也同样沉迷。为画出好作品，大家都很拼，熬夜画画的不在少数。
不过，最近杭州市妇产科医院妇科主任倪笑玲在门诊时发现，有些准妈妈就是因为长时间涂《秘密花园》，导致出现身体不适状况。
31岁的刘女士就是这样一位准妈妈，还处于孕早期，怀孕40多天。昨天上午，丈夫搀扶着她来倪主任的门诊就诊时，她手里还捧着《秘密花园》画册。
“医生，为什么我这两天觉得头晕得厉害，老是恶心，头重脚轻站也站不住，颈椎也酸痛得厉害？”刘女士说，虽然知道怀孕会出现孕吐反应，但没想到早孕症状会那么明显。
倪主任为刘女士做了初步检查，排除了其他问题。再仔细询问时，发现刘女士最近都在涂《秘密花园》，从早上起床就开始涂色，坐在书桌前，一涂就是一整天，甚至晚上吃了饭，继续涂色直至深夜，这样的状态已经持续十几天了。
“发现自己怀孕以后，我的心理压力一直比较大，比较紧张，据说涂色还能减压，我就想试一试，看看到底有没有效果。没想到涂色时间长了，人也不行了，不但颈椎痛，还头晕眼花，不知道会不会影响肚子里的宝宝？”刘女士担心地说。
倪主任说，刘女士头晕、颈椎痛的情况，比一般的早孕症状要严重很多，可能是因为长时间埋头涂色，导致身体不适引起的。
孕妇到底适不适合涂《秘密花园》？
倪主任认为，这要因人而异，如果准妈妈本身对绘画涂色有兴趣，不妨作为娱乐消遣。但是一定要注意控制时间，长时间埋头涂色，对自己和胎儿都不利。
“其次，选择涂色本和涂色笔也很重要。本身颜料、水彩这一类物品，孕产妇使用就要格外小心，正规环保的产品对准妈妈和宝宝不会有太多影响，但如果一些产品质量不过关，有毒有害物质超标，长时间接触就会影响健康。”
倪主任提醒，涂《秘密花园》最主要还是要控制量。孕妇不适宜长时间低头看书绘画，保持一个姿势坐着超过半小时，最好起来活动活动，如果觉得有不适反应最好暂停涂色，严重的话应及时就医。
