现如今中日韩的身高已由韩>中>日本变为韩>日本>中国。身高问题已经刻不容缓。倪医生说，孩子从小生长都比别人矮小，一般有三种情况：一是遗传因素，如果父母都比较矮小，孩子矮小的概率就高。二是有疾病，影响孩子生长。三是喂养不当，当孩子没有吸收该有的营养元素，骨骼也就难成长。
然而父母不高的人也不用灰心，因为遗传因素占70%，我们还有30%的机会可以改变。倪医生给我们举了一个自己的例子。她自身身高156厘米，丈夫168厘米，他们的上代个字也都不高，但是他们的儿子身高180厘米，女儿165厘米。简直是男神和女神的标准身高。这里面，作为中医食疗学专家的倪医生功不可没。
在给孩子增高的同时，倪医生请家长们一定要注意以下几个问题：
1.不要给孩子吃生长激素。
央视台《每周质量报告》曝光：不少家长担心孩子身高不足，把生长激素当增高的神药使用。倪医生告诫家长们“生长激素主要用于脑垂体发育不良、生长激素缺乏而导致的矮小症，盲目使用，只会适得其反。因为生长激素不止作用于骨骼，还会损伤人体内脏器。”
2.孩子如果有疾病就要先治病。
如果孩子体虚多病先进行身体的调理，脾胃好了胃口自然好起来。当然，喂养也要得当。多吃蔬菜水果，少吃甜食、油炸和垃圾食品，保证充足的营养和弱碱平衡。
3.关注孩子发育。
人的一生除了出生第一年的生长高峰期以外还有一个就是发育期。女孩一般在11-13岁，男孩在13-15岁开始发育。这个时期，也是中药助长的好时机。中药辅以早睡(9pm-10pm一定要睡觉)再配合摸高、跳绳、游泳等运动，长高也就自然而然了。
4.警惕孩子性早熟。
性早熟的孩子在小的时候可能比别人高，然而当别的孩子发育了他却停滞不前，逐渐成了矮个子，这时也失去了最佳调理时期。因此，家长一定要细心留意孩子的任何生理变化。 长高从娃娃抓起，就算人人都是内心的“小巨人”也不能阻止我们想要长高的心：就算浓缩就是精华，我们也想不停地生长。我们的口号是：长高！高！高！
